学生の頃から薄めだったのですが、自他ともにそこまで意識するほどではなかったです。
社会人になり、仕事柄夜勤が増えて生活習慣が崩れたこともあるのかもしれませんが急激に頭頂部と前部が薄くなっていきました。

もともと癖毛ということもあり、生えている部分でなるべく薄いところを隠していくためにスプレー等で固めて動かないようにセットしましたが、年々薄くなり、今では完全に地肌が見えている状態です。
前が薄くなっていくことよりも頭頂部のうすさが特に悩みでした

市販の育毛剤等を利用していましたが、夜勤の為、髪を洗うタイミング等もバラバラだったりするので効果的な使い方ができなかったかもしれません。

ＡＧＡで薬をもらったり、育毛の体験等もいったりしましたが、継続的にできなかった事もあり、効果はありませんでした。
頭皮をきれいに保つ事が大切だと思い、自動でもみあらいしてくれる器具を購入し、それは現在に至るまで継続的に使用しています

遺伝的なことの他に、やはり生活習慣が大きく影響を与えるのではないかと思います。
夜勤の他に食事が肉食中心だったことも止められなかったので、効果がなかったのでないかと今思えば反省しています。また続けることができない意思の弱さも大きかったです。

髪の事だけではなく、すべてにおいて継続することは大事だと思います。
すぐに成果がでることではないので大変ですが、出来る事は続けていきましょう。

薄毛で悩んでいる人にとって重大な事のひとつにいかにして今の薄毛の状態を
改善して髪を増やせばよいかというのがあります。

そして今現在唯一髪が生える効果があると言われているのがリアップという発毛剤になります。
確かにこれにはミノキシジルという薬剤が主成分でこれは髪が生える効果があるのが医学的に分かっています。

ですが、これを使っても思ったように髪が生える効果を実感できていない人がいるのも確かです。
なぜならこのリアップという発毛剤は頭皮に塗る形で使う事になるのですがそれではせっかくのミノキシジルという薬剤が頭皮に浸透しないでほとんど蒸発してしまいます。

では、実際にどういう発毛剤を使えば髪が生えるかというとそれにはミノキシジルタブレットがおすすめです。なぜなら、これなら同じフィナステリドでも服用するタイプなので体内に直接吸収されて有効成分がすべて頭皮に届いて発毛を促してくれるからです。

なので発毛剤を使う時は通常の頭に塗るタイプのミノキシジルを使うよりは
飲むタイプのミノキシジルタブレットがおすすめです。

初めのうちは軽いそり込み程度だったので特に気にならなかったのですが、それから半年も経たずに見事なＭ字ハゲになっていました。
30半ばも過ぎ、年齢によるものといってしまえばそれまでなのですが、薄毛になることをすんなりと認めることが出来ず、僕はネットの口コミで話題となっていたロゲインという発毛剤で薄毛対策を行うことにしました。

ロゲインにはミノキシジルという発毛効果を持った成分を含んでいて、男性型脱毛症（AGA）の利用者の実に9割以上が1年の利用でなんらかの改善効果を得ているという薄毛改善には信頼性の高い商品でした。

1日でも早い発毛を願い、1日も欠かすことなく塗布を続けました。
その結果、ロゲインの使用を始めてから3ヶ月でMになっていた額の端に産毛が生えてきているのを発見しました。

たったの3ヶ月で発毛するだなんて、その効果の現れの早さには本当に驚かされました。
そして、使用し始めてから10ヶ月で、Ｍ字ハゲは誰が見ても薄毛とはわからないほどすっかり改善しました。

薄毛が改善されたことで見た目も少し若返ったような気がして、今ではこれまでよりもずっと毎日を充実して過ごせています。

私はAGAなのか、つむじ周りが薄い状態です。今まではあまり気にしてなかったのですが、髪をセットしてもらった際に、横や後ろを鏡で見てみました。美容師さんは何も言いませんでしたが、薄毛に悩んでました。

ですので、出来るだけトップの髪は巻いて高さを出してもらいました。ですが、薄毛だとはっきり分かります。それが気になってしょうがないのです。気にしていてはダメだと思いましたが悩んでいます。とりあえず、シャンプーなどを髪のハリやツヤなどが出るものを買いました。

でも、市販されてるほとんどの物を使いましたが効果は出ませんでした。ハリ、コシが出る。とうたっている商品を試しましたが、結局は頭はペタンコでした。しかも、育毛剤を買おうと思ってましたが、一般のお店で買うのは、正直、勇気がいります。

この人、育毛剤を試してるんだなぁと思われたくなかったです。思い切って、カツラを買いました。カツラと言えば聞こえが悪いですが、ウィッグと割り切って使うのが良いと思います。それは突然、ウィッグをつければバレます。

ですが、今はウィッグを使って髪型を変えるのは、若い人の間で流行ってます。それを考えると、カツラと買うって思うよりオシャレを楽しむって思えば、気が楽でした。その一歩が大切だと思いました。考え方を変えてみました。

今はまだ髪が十分和えうという人もある日突然髪が薄くなったと感じるのが薄毛です。
なぜなら、薄毛になったと感じるまでに徐々に抜け毛が増えていって気づいた時にはもしかしてAGAかなというほどの薄毛になっているからです。

なので薄毛になったからと言って急に髪が一気に大量に抜ける事はないです。
徐々に髪が薄くなっていく過程があります。

では、どうしたら抜け毛が徐々に増えていくのを防げるかというとそれには
日頃から髪に良くない生活を避ける事です。

それで男女共に抜け毛を大幅に減らせます。もちろん髪自体は生え変わるものなので
抜け毛は絶対に出ます。ですが、問題はその抜け毛が増えてしまう事です。

そして抜け毛が増えてしまうのには原因があります。一番あるのが髪に良くない事を無意識のうちにやってしまうというのがあります。

その中でも特に気を付けないといけないのが髪に十分な栄養を与える事ができていないというのがあります。女性の薄毛の場合はそれが原因で薄毛になっている事が多いので日頃から十分なたんぱく質を摂取しないといけないです。

特にダイエットをやってたんぱく質の摂取量が減ってしまうのは避けるべきです。

お菓子が大好きで、甘いものやチップス系を毎日のように食べています。日によってはそれを晩御飯にすることもありますし・・。とにかく、1日1度は何かしらのお菓子を食べていたのでした。そんな、ライフスタイルが出来上がってしまった結果、かなりの薄毛に陥っていた私。初めて自分の薄毛の治療が必要なことに気づいた時は本当にショックでした。

外に出るのが億劫になったほどです。そんな折、テレビ番組で「甘いものやお菓子をよく食べる人は薄毛になりやすい」という趣旨の情報をキャッチした私。これ以上薄くさせないためにも、ここは思い切って悪癖を断つことに決めました。が、1日のうちで一番の楽しみだと言ってもいい、お菓子。これを断つのは本当に大変で、当初はストレスでどうにかなりそうでした。だけどもそのたびに、自分の薄毛を鏡でチェックし「ダメだダメだ、このままでは薄毛がもっとひどくなる・・」と自分に言い聞かせてきました。

そういった努力もあって、見事に悪癖を断つことに成功した私。徐々に髪の毛が増えてきている感じがあります。薄毛を克服する場合、まずは自分のライフスタイルを見つめなおし、悪癖を断つことが重要になってくると思うので、皆さんもそこから始めてみてはいかがでしょうか。

お風呂上がりにボリュームが出るように意識してドライヤーをかけていかないと、生え際がバッチリ見えてしまうことがAGA-薄毛の悩みです。
また、朝起きたときに髪が薄いがために分け目の部分がパックリ割れてしまって意図した髪型ができないことも悩みのひとつです。
上記の作業を含め、髪のセットが終わった頃には床に自分の髪の毛が落ちていてそれをコロコロで掃除するのが最も嫌です。

私の髪はもともとストレートではなく細く柔らかい髪質の為、長めの髪型にしていないとクセがでてしまいます。
しかし、ロングでは髪のボリュームを出すにはドライヤーをあてるテクニックなどある程度のスキルが必要になります。
そこで思い切って髪の長さを短くすれば、抜け毛の処理も楽になるし、髪１本１本の重さも軽くなるのでボリュームが出るのでは！と思い、カットしましたが、分け目はバッチリでるしで効果はありませんでした。寝癖が悪化しました。

髪も性格と同じで一人一人異なった性質があります。髪の量が多くて悩んでいる人、私のように薄くて悩んでいる人、実はたくさんいるはずです。
人に言っていないだけで本人は必死にどうにかしようと試みてはいるとは思うのです。
あまり深刻に悩まずにそれぞれ個々にあった髪型が必ずあるはずだと信じてシャンプートリートメントを変えたり美容室を変えたり色々楽しめていけたらいいのではないかと思います。

以前は、脂症気味の頭皮で、薄毛に悩んでいましたが、栃木のAGAクリニックでの治療がきっかけに改善しました。
最初にお伝えしたいのは、毛髪には、思いのほか、メンタルな面も影響するということです。髪が薄かった頃は、ストレスの多かった時期でもありました。毛髪を気にし過ぎたり、精神的な悩みを必要以上に抱えこまないことが大切です。
そして抜け毛や薄毛が気になったら、まずは、使っていたシャンプー剤を見直すことをお勧めします。当時、使用していた市販のシャンプーは界面活性剤など石油系の化学物質が含まれていました。長く使っていると影響がないとはいえません。実際、自然由来の成分の育毛系シャンプーに切り替えてから、徐々に頭皮と髪の状態が改善しました。
また、食生活と習慣を見直すのも大事です。身体の調子がよくないと、髪への栄養がまわりにくくなります。バランスのとれた食事と充分な休息（睡眠）は必須です。
身体のホルモンのバランスを整えることと、血行をよくする工夫も必要でしょう。冷えや肩こりなどある人は、頭への血流もスムーズでなく、頭皮への栄養が不足しがちかもしれません。身体のマッサージや整骨・鍼灸などが育毛に有効な場合もあります。
いずれにしても、育毛の基本は、頭皮を清潔に整えて血行をよくすることで、必要な栄養をいきわたらせることにあるからです。

自分はハゲない。と思っておりました。ある日突然、家族に薄くなったなと指摘されて気づきました。

30歳のころだったと記憶しています。頭頂部がかなり透けていたようです。

毎日必ず鏡を見ていましたが、頭頂部の変化には全く気付かず、家族に指摘されても、あまり自覚できませんでした。

合わせ鏡で頭頂部を確認したところ、初めて薄くなっていることに気が付きました。

その頃は、仕事で大きな悩みを抱えており、仕事中はもちろんの事、休みの日もすべてそのことに悩まされていた時期でした。

自分の性格上、一度悩みだすと気持ちの切り替えができずにずっと悩み続け、ストレスがたまり、気が休まることがなかった日々を過ごしていました。

まさかその悩みが体の変化に現れ、まさか髪の毛に影響していたとは全く気が付きませんでした。

まず、最初に行ったのが市販の育毛剤の塗布です。これについては、効果が現れるまで長い時間がかかるため、ただ焦って必要以上の塗布を繰り返していただけで効果は感じられませんでした。

そして、早い時期に専門のAGA（男性型若年性脱毛症）の受診し内服薬を服用しました。効果は実証されている薬のようですが、1ヵ月10000円の出費がきつく、効果が現れる前の2～3ヵ月でやめてしまいました。

私は、経済的な理由であきらめてしましましたけど、もし、症状を改善させようとしているのであれば、長期的なケアが必要です。どのような方法をとっても、決して短時間では改善しません。

そして、あれこれと手を出しても良い結果は出ないと思いますので、医師に相談するなら、その指示に従い、長期的な治療が望ましいと思います。

あまり悲観的にならずに前向き行きましょう。

頭頂部と前額部の抜け毛及び薄毛が気になっていました。就寝時の抜け毛は殆どないのですが、洗髪の際に明らかに抜けているのが分かる状態でした。

前額部は眉毛から指4～5本程交代している程度ですが、頭頂部は明らかにボリュームが少ない事が鏡での確認や、他の人に聞いて確認してもらってわかるレベルでした。

雨が降ると誰よりも早く気づくのは正直憂鬱でした。

まずお湯シャン（お湯だけで洗髪しシャンプーなどは使用しないこと）は効果が無いばかりか、抜け毛が更に気になる等逆効果なのでやめたほうが無難です。雑誌やネットで紹介されていて、髪質が良くなったとか髪の量が増えたとか書かれていましたが、脂ギッシュになる危険性が高いです。

私がしていたのは頭髪の2度洗いです。まず安いシャンプーで1度目を洗い、お湯ですすいだ後に発毛クリニックで買った発毛促進シャンプーを使用して指の腹で頭皮をマッサージしながら洗うと抜け毛がかなり少なくなりました。

渡しの場合はお湯シャンが体に合わなかったのですが、まずはいろいろな方法を試すのも手だと思います。他にも炭酸水を使用して洗ったり、ホットタオルを頭に巻いて入浴した後に洗髪したり等、色々面倒そうな方法も存在しますが、諦めずにいろいろ試して自分にあった方法を見つけ出して続けると良いと思います。

私の個人的な考えでは、時間をかけてしっかり頭皮の汚れを落とすことと、シャンプーをしっかり洗い流すことが重要ではないかと思っています。