食生活を改善すると抜け毛が落ち着く

一時期、めちゃくちゃ抜け毛が多くなっていたことがあります。きちんと数えたことはありませんが、入浴中にはおびただしいほどの抜け毛が排水溝にたまりますし、起床時にも数十本の抜け毛が枕に付着しています。

また、くしで髪をとけば、必ずと言っていいほど数本の抜け毛が発生していました・・。とまあこのように、日常生活のあらゆるシーンで自分の抜け毛をこれでもかと実感していたのです。

そんな折、食生活と抜け毛との間には少なからず因果関係がある、という趣旨の情報をゲットした私。確かにここ最近の食生活を思い返してみると・・。高カロリーなものばかり食べていますし、間食(お菓子やスウィーツ)も当たり前のように食べてしまっています。

そこで、食生活を改善してみたところ、確かに抜け毛が減っているじゃありませんか。あんなにも多かった入浴時や起床時の抜け毛が、今ではすっかり健康的な本数に落ち着くようになりました。このように、食生活というのは抜け毛と大きな関係性があるので、一度ご自身の食生活を見つめなおしてみてください。

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