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薄毛に負けるな！でも、薄毛でもいいじゃない？
自分はハゲない。と思っておりました。ある日突然、家族に薄くなったなと指摘されて気づきました。
30歳のころだったと記憶しています。頭頂部がかなり透けていたようです。
毎日必ず鏡を見ていましたが、頭頂部の変化には全く気付かず、家族に指摘されても、あまり自覚できませんでした。
合わせ鏡で頭頂部を確認したところ、初めて薄くなっていることに気が付きました。
その頃は、仕事で大きな悩みを抱えており、仕事中はもちろんの事、休みの日もすべてそのことに悩まされていた時期でした。
自分の性格上、一度悩みだすと気持ちの切り替えができずにずっと悩み続け、ストレスがたまり、気が休まることがなかった日々を過ごしていました。
まさかその悩みが体の変化に現れ、まさか髪の毛に影響していたとは全く気が付きませんでした。
まず、最初に行ったのが市販の育毛剤の塗布です。これについては、効果が現れるまで長い時間がかかるため、ただ焦って必要以上の塗布を繰り返していただけで効果は感じられませんでした。
そして、早い時期に専門のAGA（男性型若年性脱毛症）の受診し内服薬を服用しました。効果は実証されている薬のようですが、1ヵ月10000円の出費がきつく、効果が現れる前の2～3ヵ月でやめてしまいました。
私は、経済的な理由であきらめてしましましたけど、もし、症状を改善させようとしているのであれば、長期的なケアが必要です。どのような方法をとっても、決して短時間では改善しません。
そして、あれこれと手を出しても良い結果は出ないと思いますので、医師に相談するなら、その指示に従い、長期的な治療が望ましいと思います。
あまり悲観的にならずに前向き行きましょう。
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抜け毛に負けない。諦めたらそこでフサフサは修了です。
頭頂部と前額部の抜け毛及び薄毛が気になっていました。就寝時の抜け毛は殆どないのですが、洗髪の際に明らかに抜けているのが分かる状態でした。
前額部は眉毛から指4～5本程交代している程度ですが、頭頂部は明らかにボリュームが少ない事が鏡での確認や、他の人に聞いて確認してもらってわかるレベルでした。
雨が降ると誰よりも早く気づくのは正直憂鬱でした。
まずお湯シャン（お湯だけで洗髪しシャンプーなどは使用しないこと）は効果が無いばかりか、抜け毛が更に気になる等逆効果なのでやめたほうが無難です。雑誌やネットで紹介されていて、髪質が良くなったとか髪の量が増えたとか書かれていましたが、脂ギッシュになる危険性が高いです。
私がしていたのは頭髪の2度洗いです。まず安いシャンプーで1度目を洗い、お湯ですすいだ後に発毛クリニックで買った発毛促進シャンプーを使用して指の腹で頭皮をマッサージしながら洗うと抜け毛がかなり少なくなりました。
渡しの場合はお湯シャンが体に合わなかったのですが、まずはいろいろな方法を試すのも手だと思います。他にも炭酸水を使用して洗ったり、ホットタオルを頭に巻いて入浴した後に洗髪したり等、色々面倒そうな方法も存在しますが、諦めずにいろいろ試して自分にあった方法を見つけ出して続けると良いと思います。
私の個人的な考えでは、時間をかけてしっかり頭皮の汚れを落とすことと、シャンプーをしっかり洗い流すことが重要ではないかと思っています。