頭頂部と前額部の抜け毛及び薄毛が気になっていました。就寝時の抜け毛は殆どないのですが、洗髪の際に明らかに抜けているのが分かる状態でした。

前額部は眉毛から指4～5本程交代している程度ですが、頭頂部は明らかにボリュームが少ない事が鏡での確認や、他の人に聞いて確認してもらってわかるレベルでした。

雨が降ると誰よりも早く気づくのは正直憂鬱でした。

まずお湯シャン（お湯だけで洗髪しシャンプーなどは使用しないこと）は効果が無いばかりか、抜け毛が更に気になる等逆効果なのでやめたほうが無難です。雑誌やネットで紹介されていて、髪質が良くなったとか髪の量が増えたとか書かれていましたが、脂ギッシュになる危険性が高いです。

私がしていたのは頭髪の2度洗いです。まず安いシャンプーで1度目を洗い、お湯ですすいだ後に発毛クリニックで買った発毛促進シャンプーを使用して指の腹で頭皮をマッサージしながら洗うと抜け毛がかなり少なくなりました。

渡しの場合はお湯シャンが体に合わなかったのですが、まずはいろいろな方法を試すのも手だと思います。他にも炭酸水を使用して洗ったり、ホットタオルを頭に巻いて入浴した後に洗髪したり等、色々面倒そうな方法も存在しますが、諦めずにいろいろ試して自分にあった方法を見つけ出して続けると良いと思います。

私の個人的な考えでは、時間をかけてしっかり頭皮の汚れを落とすことと、シャンプーをしっかり洗い流すことが重要ではないかと思っています。